幸教寺より10月開催予定のイベント告知です。

10月2日は【まちの保健室】となります。

地域包括支援センターパダさん、こころの家族故郷の家さん（ブランチ）、生野区社会福祉協議会さんにも関わっていただけるようになり、ますます地域との連携を図れるようになりました。

檀信徒様以外の地域住民の皆さまにもご利用いただいている「まちの保健室」は、気軽に寄って自身の健康状態を測定してもらい、その後はカフェのような形でお茶をしております。

※”地域に開かれたお寺”という社会的観点から、宗教勧誘や寄付申請などは行っておりません。

初開催！

カラードリームぐるりさんとの共催イベントです！！

ぐるりとは、一言でいえば物々交換会です。

しかし、ただ物々交換するのではなく

1つのモノを通じて人と人との縁が、また、大事にしていたものが誰かの大事なものになる。

そのような意味で

ぐるりしたいものを１個持ってきたら1個持って帰れる。というシンプルなルールの中で、どれだけのモノが交換されたり、再利用されたり、人と人のつながりが生まれるのか、そして、モノの廃棄が減るのかをされている団体です。

まち歩きの方は、11：00、13：00、15：00それぞれ30分程度生野区を歩いてみようという企画で、こちらも無料開催となっております！

どちらも無料・予約不要ですので、フラッと立ち寄ってみてください☆

毎月15日は【シンギングボウル瞑想会】です。

シンギングボウルについて詳しくは下記リンクをご覧ください。

2022/11/15　シンギングボウル瞑想会

【ココカラ相談所】は、「100歳まで歩いて通えるお寺プロジェクト」主催お悩み相談所です。

大阪野崎徳洲会病院　理学療法士　板矢氏にご出向いただき、生活習慣のヒアリング等をしながら筋力測定をし、その結果により適切な運動療法や生活習慣を教えてくれます。

ひとりひとり丁寧にアドバイスしてもらえるので、心強いアドバイザーともいえます。

まち歩き企画、相談なども受け付けておりますので気になる方は是非遊びに来てください！

まち歩きの様子はコチラ↓

第二弾　100歳まで歩いて暮らせるまちPJ

10月21日㈯10時からの【ココカラYOGA】は月2回開催しています。（今月は1回）

ヨガと聞くと無理なポーズをするイメージ、あるいは「体の硬い自分には無理」というイメージがあるかもしれませんが、このココカラYOGAはストレッチをベースに作られていますので、体の硬い方や運動習慣のない方にこそむしろ経験していただきたいと思います✨

体が硬い状態が続くと、、、？

血流が悪くなることによって、血管が詰まったり、筋肉が硬直し凝りの原因になったりして慢性的な痛みに繋がります。

そうなる前にやってみませんか？

既に痛みのある方は無理をせず、様子を見ながらゆっくりやってみましょう！

ストレッチをすることにより血流が改善され筋肉の凝りが解消されます。

初めての方でも大丈夫！周りの目を気にする必要はありません。

何故なら、ヨガスタジオじゃなくてお寺だからです笑

予約制ですが、YOGAの後には皆でお茶などをして楽しんでいます 。

まずは健康への第一歩

【ココカラYOGA　ご予約フォーム】https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe2jrjf9FJE64nQ1i5TmIk5wmlOxEFKW-Frh5_cBBOen9OT1w/viewform

ヨガインストラクターは身体の健康に関するスペシャリスト
大阪産業大学　スポーツ健康学部 スポーツ健康学科

嶋田 愛　先生（1コマ45分間）参加費(現金のみ)　

￥500「持ち物」

※動きやすい服装・フェイスタオル2枚（汗拭き用とヨガ用）ヨガマットあり。

催しに関するお問い合わせは、お電話でもHP内お問い合わせでも受け付けております。

皆さまのご参加お待ちしております。