2022/11/15 シンギングボウル瞑想会
先日、15日はシンギングボウル瞑想会でした。
はじめてシンギングボウルと出会い、瞑想を始めてから約2年間、毎月15日欠かさず本堂で続けています。
これまで、30名近くの方と共に体験を共有してきましたが、まだまだ知られていないシンギングボウル。
今回は、動画にまとめてみました。
シンギングボウルについての詳細は下記リンクをご覧ください。
いつも瞑想会の前後にお話をさせていただいているのですが、今月は仏教における「あの世と縁日について」です。
縁日とは
神社やお寺に祀られている神仏にゆかりのある日のことです。
当寺院のご本尊は阿弥陀如来(あみだにょらい)ですので、15日が縁日となっております。
お話の後は30分間の瞑想体験です。
動画は一発撮りですので、外部の雑音が入っているかもしれませんが、いつも行っているLIVE感をお伝えしたかったので、あえてほぼ無編集で投稿しております。
お聴きになられる際はリラックスした姿勢(横になっても、座っていても結構です)で、息は深呼吸し、吐く息は吸う息の2.3倍の時間をかけてゆっくり吐きましょう。
疲れてきたら無理をせず、止めましょう。
※音量にご注意ください。
次回は12月15日開催。
ご参加お待ちしております。
投稿者プロフィール
- 住職
- 高校在学中に仏道へと入門し、早20年以上携わっております。当寺ではあらゆる角度から仏教の素晴らしさをお伝えするとともに、仏教伝来より培われてきた伝統文化と健康を共有する「体験型」寺院を目指し活動しております。ライフスタイルの多様化により、葬送や納骨などの形式が変化している近年です。終活に関するご相談も随時承っておりますので、お気軽にご相談ください。
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